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Como profesional de la Psicología Clínica, mi misión es dar una respuesta eficaz a los problemas de mis pacientes. Por eso, evito las terapias especulativas y me ciño a aquellas técnicas respaldadas por la ciencia y por mi propia experiencia profesional.

Para ello, parto de una base cognitivo-conductual y, si el caso lo requiere, aplico otros enfoques más vanguardistas, como el Mindfulness o el EMDR.

Irene Bayarri

Piscología cognitivo-conductual.

Este abordaje terapéutico se centra en el presente del paciente, en los pensamientos y conducta que más necesita cambiar en este momento. La Psicología cognitivo-conductual tiene una eficacia ampliamente verificada por la experiencia científica. Dependiendo del caso, la intervención puede ser mediante consultas presenciales o bien consultas online (solicitar información).

Irene Bayarri

Piscología cognitivo-conductual.

Este abordaje terapéutico se centra en el presente del paciente, en sus síntomas, molestias y problemas. Estudia las creencias asociadas a esos problemas de conducta y elabora un plan para transformarlas. La Psicología cognitivo-conductual es la base de la psicología clínica contemporánea, con una eficacia ampliamente verificada por la experiencia científica.

Mindfulness

El Mindfulness es la adaptación de las técnicas de meditación orientales a nuestra sociedad. Puede traducirse como “atención o conciencia plena”, y se ha demostrado eficaz en la gestión del estrés, la ansiedad, el insomnio o los problemas de concentración, entre otros. El Mindfulness facilita que quienes lo practican vivan en el aquí y el ahora, reduciendo las preocupaciones. Individual, dentro de las terapias cuando el problema así lo requiera (para aprender Mindulness en grupo, ver abajo).

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Mindfulness

El Mindfulness es la adaptación de las técnicas de meditación orientales a nuestra sociedad. Puede traducirse como “atención o conciencia plena”, y se ha demostrado eficaz en la gestión del estrés, la ansiedad, el insomnio o los problemas de concentración, entre otros. En general, el Mindfulness facilita que quienes lo practican vivan en el aquí y el ahora, con una mente alejada de las constantes expectativas, miedos y dispersiones.

consulta

EMDR

EMDR o Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares. Es una terapia efectiva en el tratamiento de problemas causados por experiencias dolorosas. A través de estimulaciones sensoriales, el EMDR permite reelaborar los patrones con los cuales un paciente revive una experiencia, sus creencias, sensaciones y síntomas.

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EMDR

EMDR o Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares. Es una terapia efectiva en el tratamiento de problemas causados por experiencias dolorosas. A través de estimulaciones sensoriales, el EMDR permite reelaborar los patrones con los cuales un paciente revive una experiencia, sus creencias, sensaciones y síntomas.

¿Sufres alguno de estos síntomas?

Ansiedad o estrés

Preocupación constante

Angustia

Pensamientos de desvaloración

Sensaciones de incapacidad

Pensamientos obsesivos y rumiaciones

Insomnio

Palpitaciones nerviosas

Bloqueos mentales

Despistes frecuentes, mala concentración…

Son solo algunas de las reacciones con las que tu mente te está indicando que algo anda mal.

Los profesionales de la Psicología estamos para resolver estos problemas.

Reserva una primera cita en mi consulta y te ayudaré a superarlos.

¿Sufres alguno de estos síntomas?

Ansiedad o estrés

Preocupación constante

Angustia

Pensamientos de desvaloración

Sensaciones de incapacidad

Pensamientos obsesivos y rumiaciones

Insomnio

Palpitaciones nerviosas

Bloqueos mentales

Despistes frecuentes, mala concentración…

Son sólo algunas de las reacciones con las que tú mente te está indicando que algo anda mal.

Los profesionales de la Psicología estamos para resolver estos problemas.

Reserva una primera en mi consulta y te ayudaré a superarlos.

CONSULTA PRIVADA

Un espacio orientado a la resolución de tus problemas. Nos reuniremos en sesiones semanales de una hora. Tras unas primeras sesiones de evaluación, te explicaré cómo se ha desarrollado tu problema y te ofreceré un tratamiento adaptado a tus circunstancias.

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CONSULTA PRIVADA

Un espacio orientado a la resolución de tus problemas. Nos reuniremos en sesiones semanales de una hora. Tras unas primeras sesiones de evaluación, te explicaré cómo se ha desarrollado tu problema y te ofreceré un tratamiento individualizado.

meeting

MINDFULNESS PARA GRUPOS

Cursos prácticos para grupos pequeños, orientados a la gestión de emociones negativas (estrés, ira, ansiedad…).

Sesiones semanales de hora y media de duración, en horarios de mañana, tarde y noche.

MINDFULNESS PARA GRUPOS

Cursos prácticos para grupos pequeños, orientados a la gestión de emociones negativas (estrés, ira, ansiedad…).

Sesiones semanales de hora y media de duración, en horarios de mañana, mediodías y noches. Plazas limitadas. Solicitar información por email/teléfono.

meeting

CURSO DE MINDFULNESS ONLINE

Conoce los beneficios del mindfulness e incorpóralos a tu vida. Un curso teórico y práctico para dar el paso hacia una vida más plena, consciente y libre de estrés o ansiedad.

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CURSO DE MINDFULNESS ONLINE

Conoce los beneficios del mindfulness e incorpóralos a tu vida. Un curso teórico y práctico para dar el paso hacia una vida más plena, consciente y libre de estrés o ansiedad.